Ma pratique

Je vous reçois, pour les séances individuelles, dans mon cabinet à Saint-Etienne. Le décor apaisant est une première invitation à la détente. Pour la suite, je travaille en vous proposant des techniques de sophrologie personnalisées selon vos besoins.

Les séances se déroulent en respectant le code de déontologie de la chambre syndicale de la sophrologie dont je suis membre. Je vous accueille en toute confidentialité et vous écoute avec bienveillance. Mon rôle, en tant que sophrologue, est de vous guider, avec des techniques appropriées et personnalisées, vers l'harmonie corps-esprit. Mon action se situe en complémentarité et en concertation avec médecins et psychologues.

A travers des stages et des séminaires, j'enrichis régulièrement ma pratique pour vous proposer des outils variés et adaptés à vos besoins.

Les séances destinées aux enfants et adolescents sont plus courtes (entre 30 et 45 mn) et prennent une forme ludique pour atteindre l'objectif de bien-être aussi bien mental que physique.

La sophrologie fait partie des thérapies brèves et permet, en quelques séances, de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Pour les séances collectives, je me déplace sur demande dans les entreprises et les associations.

Je propose ainsi des ateliers et conférences sur des sujets précis ( gestion du stress au travail, méditations guidées, relaxation, ... )

  Vous repartez à la fin de chaque séance avec des conseils personnalisés 

 Si vous le souhaitez, je vous envoie un enregistrement pour pratiquer chez vous plus facilement